你好，骨质增生是指关节性的退行性病变，以致，关节软骨破被破坏所引起的慢性关节疾病，也可以被叫做退化性的关节炎，骨关节炎以及肥大形成关节炎等等，受累关节可有持续性的隐痛，活动增加时加重，休息后逐渐好转，随着气候变化会有不适感，同时有关节僵硬感，甚至关节内有磨擦音。减少关节的负重和过度的大幅度活动，可以适当的选择局部封闭治疗，或者人工关节置换，可以适当的应用一些，硫酸氨基葡萄糖

你好，主要通过一下几个方面，避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。及时治疗关节的损伤，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。减轻体重，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。建议注意的就是以上的几个方面了，预防上就是注意早发现、早治疗，这样才能及时诊治。

病例分析:建议提供清晰可见的影像学资料意见建议:建议提供资料。

避免长期剧烈运注重日常饮食，平衡人体营养之需动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素1.减少负重活动。2.增加非负重活动。3.关节腔内注射玻璃酸钠。4.补钙、维生素d。5.口服培古立3个月。6.非甾体类消炎镇痛药3-7天。