李湘减肥成功
平时去买衣服的时候，试衣服的时候真的很自卑，所以下定决心了要去减肥，但是经历了多次的经验失败后，发现不能够盲目去吃药或买减肥产品，想要有效的减肥效果的方法。
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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具体还是得问她的营养师，但是所以的减肥方式不外乎是运动锻炼加上饮食控制。减肥是件非常难的事情，需要长期坚持。
2016-03-16 03:50
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
2016-03-16 01:58
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好！李湘官方证实确实是减肥成功了，但是她并没有公布她减肥的方法具体是什么，建议你不要随便相信网上流传的各自方法，减肥还是要科学健康的。
2016-03-15 16:44
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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一，跑步，如果不能够去户外跑步，那就选择跑步机或者是在家里原地跑都可以。拿跑步机举例，只要坚持快走一个小时就能够消耗掉500大卡以上的热量。二，热瑜伽，利用热瑜伽瘦身非常的有效果，而且消耗的热量要比一般做瑜伽大很多，而且在高温下做瑜伽还有利于体内毒素的排出。三，动感单车四，排毒按摩来纤体
2016-03-15 04:15
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