血压值为 135/95mmHg 属于临界高血压。影响血压的因素众多，包括遗传、生活方式、精神状态、年龄和疾病等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.遗传：部分人由于遗传因素，天生存在高血压的易感性。
2.生活方式：高盐高脂饮食、缺乏运动、长期吸烟饮酒、作息不规律等都可能导致血压升高。
3.精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，会引起交感神经兴奋，导致血压升高。
4.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压容易升高。
5.疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等，可能引起继发性高血压。
对于血压值为 135/95mmHg 的情况，建议先改善生活方式，低盐低脂饮食，适量运动，保持心情舒畅，保证充足睡眠。同时，连续监测血压三天，测量前休息 15 到 20 分钟。如果血压持续偏高，应及时就医，医生可能会进一步检查，如尿常规、肾功能、血糖、血脂等，以明确病因。必要时，可能会给予降压药物治疗，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等，但使用药物应严格遵医嘱。
总之，对于临界高血压不能掉以轻心，要重视生活方式的调整和血压的监测，如有异常及时就医。

您好，血压测量可能受情绪影响很大，但是多次测量结果均高可能有一定临床意义，目前正常血压为120/80，正常上限为139/90,所以这样看可能血压有点超标。建议您再测一遍，保持平静，不要紧张。平时饮食要注意下，不要进食高脂饮食，注意运动。

您这样的情况的话，的确是有高血压的，您的血压值的确是超过了正常值的，您还是要考虑吃一段时间的降血压药物的，如果是单纯依靠食物的话，是很难达到降血压的作用的，您是可以考虑去药房购买一般的降血压药物就是可以的了，

您好，您测血压时有点紧张，测得不准，应该再测几次，心情要平静才行，高压大于140，低压大于90就算是高血压了。您家族里有高血压患者吗，首先应确定是原发性的还是继发性。要低盐低脂饮食，多锻炼身体。如果还是高就得吃药了。

原发性高血压的诊断还是有要求的,排除继发疾病引起的可能,（比如嗜咯细胞瘤.肾血管性等等的情况）要在平静的情况多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊了.轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制，不主张马上药物治疗。先观察一段时间看看，没有在升高就没必要吃药。

你好。你这个血压只是低压稍微高一点，再说高血压不能靠一次的测量标准来断定。还不用吃药，一度高血压只要注意生活习惯就行，2度高血压才需要服药治疗，建议平时炒菜时少放些盐，低盐饮食就是很好的控制方法，再就是戒烟限酒，其他的没啥问题。顺便把高血压的诊断标准发给你诊断标准：采用经核准的水银柱或电子血压计。