您好,早泄可分为精神性早泄和器质性早泄.精神性早泄多于紧张,焦虑,恐惧等有关,器质性早泄多是由于长期手淫,性生活过频以及泌尿系统感染等引起的.建议查明病因对症治疗.你好，第一，要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。第二，在性交时，生殖器插入阴道后，要学会分散注意力;做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动。第三，却很少有人知道，直接锻炼生殖器提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能强健生殖黑龙江哈尔滨市治疗性病医院哪家比较好?建议到医院专科进行相关检查,查明原因,对症治疗锻炼生殖器的方法主要有以下几种：第一种，生殖器指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。第三种，提肛运动。