病情分析：以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议:另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

病情分析：你好，你大概是一个植物神经紊乱造成的一系列病理症状。你可以吃点营养神经的药物，B1，谷维素，银杏叶胶囊等药物来治疗。注意休息，合理饮食，你可以再进一步检查一下，确诊以后在针对性治疗。祝你早日康复。

您好,建议你多接触身边的朋友,多聊天,适当旅游,和家人多沟通,减少心理负担.祝你早日康复！如果有什么不明白，可以进入我的诊室提问，我会关注此问题。希望寻医问药网能带给你幸福和快乐！如果您对我的回答满意请点击"采纳为满意答案",表示您对我们工作的肯定与支持!谢谢

病情分析：你是精神压力有点大吗?这种情况的话有可能是长期在较大紧张或者压力的环境下引起神经衰弱，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，你完全可以依靠自己的力量恢复健康，自己心情放宽一点，多去运动，生活这些要规律，不熬夜加班

病情分析：你好，根据现在的情况，一般是以药物治疗，可以服用桂附地黄丸，平时煮点山药薏米粥，每天熬这种粥，一月左右见效，也是养生佳品，建议长期食用，尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的有氧运动