你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

新鲜的芦荟叶肉能直接敷在脸上，但是并不是每个人都适合的因为有的人是对这个东西过敏的，所以你在用之前，一定要先少量涂抹一点点试验一下，没有瘙痒起泡的情况下才能继续大面积的用。明白了吗？

新鲜的植物芦荟一般不可以直接用！因为其中含有很多不被人体吸收的东西，而且还会引起过敏，刺激皮肤！取一片一年生以上芦荟鲜叶，把它两侧的刺去掉，再把叶片上下的皮去掉，这样我们就可以得到凝胶，用清水冲洗凝胶约半分钟（由于大黄素只存在于芦荟叶皮和凝胶之间，凝胶内部是没有大黄素的，所以半分钟就可以将大黄素清洗掉），然后把凝胶切成薄片敷到面部就可以了。