缺乏锻炼,多参加体育锻炼.以上是对“感觉好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：你的失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮

你好,最好采取中成药治疗,服用西药会有一定副作用.我们可为你出一套治疗治疗方案,运用中医疗调并济的方法,全面改善你的睡眠.

你好！根据你的描述，是因为老年缺钙导致的。建议服用钙片，例如：安利钙镁片，乐力钙胶囊，迪巧钙片等。多吃虾皮等海产品，适当晒太阳，有助于钙质吸收。服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子生成草酸钙，不利于身体吸收。坚持一段时间后，上述症状会逐渐改善。新年快乐~

你好，你这多是心脾两虚引起的，所以可以采取药物来健脾养心来调治一下。你这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状。祝你早日恢复健康医生询问：