你好，一般饮食丰富营养合理搭配即可打算要宝宝的话，可以夫妻在饮食上清淡，丰富一些，同时适当锻炼即可

可以饮食方面适当调理。建议清淡温软饮食，多吃核桃，泥鳅等食物，可以提高精子质量。以上是对“吃什么食物可以提高精子的成活率，想要小孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，精子成活率低的原因：1、精索静脉曲张2、生殖道感染3、物理化因素的影响4营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精子活力低下。治疗的同时，建议你服用精活速，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，提高受孕率。并注意营养均衡，戒烟酒，多休息。祝你早日康复！

你好，正常的精子活率是大于百分之七十的，你的精子成活率低是要确诊病因后才可以诊疗的，建议到相关医院检查后治疗。

你好，导致精子成活率低的原因：1、精索静脉曲张2、生殖道感染3、物理化因素的影响4营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精子活力低下。治疗的同时，建议你服用精活速，精活速以瑞士进口左旋肉碱、富锌富硒鸡蛋粉、蛹虫草、秘鲁进口玛咖粉为主要原料，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，提高受孕率。并注意营养均衡，戒烟酒，多休息。祝你早日康复！