食用韭菜有一定益处，也存在少量弊端。包括壮阳补肾、促消化、降血脂等，弊端主要是过量食用不易消化。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.壮阳补肾：对男性生殖系统有一定益处。
2.促进消化：含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。
3.降低血脂：有助于调节血脂水平。
4.过量不易消化：可能引起腹胀等不适。
5.其他：韭菜富含维生素和矿物质。
适量食用韭菜可获取其营养益处，但要注意避免过量。

你好，韭菜具有极高的营养价值，蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分但是要注意了1.韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。2.韭菜纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。4.韭菜有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不建议天天食用。

有健胃、提神、温暖作用，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。有健胃、提神、温暖作用，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。过食的话反倒容易伤胃。

健康指导：韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。韭菜含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果，但是，有些消化不良或者肠胃功能弱的，吃韭菜会出现消化不良，烧心难受，要注意少吃。

您好！传统中医认为韭菜属于发物，具有壮阳的功效。营养学上说韭菜含有大量的膳食纤维，具有抗癌，降低胆固醇，促进肠道蠕动和通便的作用。但是韭菜对于注射疫苗，过敏体质的人说不可以过多食用的。另外韭菜也不适于女性的过多食用。

你的情况喜欢吃韭菜。我认为吃韭菜好处很多，可以壮阳，同时又是粗纤维蔬菜，可以起到润肠的作用。只要想吃就可以吃的。但有一点不要吃打药的韭菜。