饮食稍不注意就腹泻、屁多且肚脐下阵痛，可能由饮食因素、肠道感染、肠道菌群失调、肠道疾病、腹部着凉等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食因素：如果经常食用辛辣、油腻、生冷或刺激性食物，会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，引起腹泻、屁多和腹部阵痛。
2.肠道感染：病毒、细菌、寄生虫等病原体感染肠道，引发炎症，破坏肠道黏膜，影响肠道正常功能，出现上述症状。常见的如轮状病毒感染、大肠杆菌感染等。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破，有益菌减少，有害菌增多，会导致消化功能紊乱，引起腹泻、屁多和腹部疼痛。
4.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病，以及肠易激综合征等，都可能出现这些症状。
5.腹部着凉：腹部受寒后，肠道平滑肌会收缩，肠道蠕动加快，从而导致腹泻、腹痛和屁多。
出现这种情况，建议及时到正规医院的消化内科就诊。可进行血常规、大便常规、肠镜等检查，以明确病因。治疗上，要注意调整饮食，避免食用刺激性食物。根据具体病因，可使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群、诺氟沙星胶囊抗感染等药物（需遵医嘱）。同时注意腹部保暖，多休息。

您好，,建议可以服利尿药氢氯噻嗪,除了用药物治疗外，还可以用食疗法进行调理控制能量的摄入提倡吃复合糖类,如淀粉,少吃葡萄糖,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼

患者早期可无症状或有轻微头痛，头胀，眩晕，失眠等。如不积极治疗可引起心，脑，及肾等器官的病变及脂代谢和糖代谢的异常，因此，应遵医嘱长期服用降压药控制血压，提高生活质量建议饮食清淡，控制高脂肪饮食，不吃动物内脏。可食用的食物如豆类，胡萝卜，黑木耳，芹菜，豆制品，瘦肉，山楂，冬瓜，丝瓜，花生，白木耳，芝麻，核桃，香蕉，柚子，苹果等。参加小运动量的体育锻炼，忌睡前服用降压药。