每天清早起床咳嗽对身体有利，可以及时排出夜间积存在肺部的分泌物，保障气体交换和呼吸道清洁。定时通风换气，保证室内空气新鲜。少吸烟，不要在空气污浊的公共场合久留。

根据描述来看，这种情况要注意支气管炎等疾病造成的可能，以及肺炎等疾病等原因造成的可能，更要注意是否与吸烟及被动吸烟、粉尘刺激等原因造成的可能。不要吸烟及被动吸烟，不要吃辛辣等刺激性食物，配合雾化吸入治疗也是可以的，并且使用敏感抗菌药物，坚持治疗、定期检查还是有必要的

你好，根据你说的看，请先确认你寝室的空气是否太干燥。提高湿度。另外，根据你的情况，我觉得你的症状是由于鼻窦炎引起的。请尽快到医院五官科查一下鼻窦，因为临床上鼻窦炎也是诱发慢性咽炎的一个常见因素。积极的治疗原发病。

你好，如何治疗长期干咳，上呼吸道感染和咽炎是引起干咳的最常见原因，可服用咳快好、咳必清等药物进行治疗，如经过治疗无好转应该去医院进行系统检查。

根据你说的看，请先确认你寝室的空气是否太干燥。提高湿度。另外，根据你的情况，我觉得你的症状是由于鼻窦炎引起的。请尽快到医院五官科查一下鼻窦，因为临床上鼻窦炎也是诱发慢性咽炎的一个常见因素。积极的治疗原发病。