我想减减体重,10斤左右,用康宝莱的树莓...
我想减减体重,10斤左右,用康宝莱的树莓?我想减减体重,10斤左右,用康宝莱的树莓茶有用吗?有什么副作用?谢谢。。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水。
2016-03-16 00:41
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:你好,一般减肥瘦身的话都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢,平时按时休息,多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的食物,山药,黑豆,芝麻,黑米,土豆等都是不错的选择的呢,其次坚持运动的有益
2016-03-16 05:32
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回答3
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孙四云 主治医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
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您好,根据您所说的情况,有什么副作用?可能会引起腹泻,呕吐等症状,建议不要服用。建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
2016-03-16 06:54
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