转呼啦圈可以瘦身吗？
我是家庭遗传型的肥胖，一家人都胖，所以就算我吃的不多，也发胖，真是属于喝凉水也发胖的人，急死我了都，我想试试转呼啦圈来瘦身，也不知道效果如何，还有就是能不能坚持的下来。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，我觉得这个方法也不错的，不过瘦身不能操之过急，更要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的，你还可以没事的时间做做瑜伽，饭后散散步，也有助于消化，对身体也好。
2016-03-15 08:30
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,转呼啦圈是可以减肥的,但是刚开始转的时候肚子会疼,只要坚持下来,一定会减肥的,尤其是肚子上的.祝你转出好身材
2016-03-15 15:02
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：转呼啦圈时可以达到瘦身的目的，呼啦圈也是一种有氧运动，每次持续半个小时以上可以达到消耗脂肪的作用而且对于瘦腰部是有比较好的作用的，除此之外还要建议你在饮食上也要适当控制一下
2016-03-15 17:55
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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呼啦圈对人体有一定的危害,因为经常性的摇晃,一是对腰部有损伤,到后期可能会导致腰肌劳损.另一个就是对女性的内生殖器如子宫等有一定的副作用减肥药正确的运动,不要一味的用一种运动,跑步,仰卧起坐,俯卧撑都是很有效的减肥方法,另外就是节食也是很重要的方法,尤其是晚上要少吃或者不吃.
2016-03-15 22:59
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好!坚持转呼啦圈可以瘦身的.
2016-03-16 03:41
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