按照你目前的情况看，可能是因为存在的前列腺炎问题造成的小便的明显频繁。和长期久坐习惯有直接的关系。建议您可以考虑先到医院做一个前列腺液的细菌培养和药敏的检查，可以根据相关的结果选择合适的抗生素进行处理。应用药物期间一定要注意饮食清淡，不要存在饮酒的情况。

建议抗生素抗炎治疗。可短期服用a－受体阻滞剂（渡络捷等）。戒烟酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活过度频繁，避免局部寒冷刺激。同时采用理疗治疗可加强治疗效果，其方法为坐盆（温水坐10分钟左右）。医生询问：

得了前列腺炎的患者可选用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。忌的肉类狗、牛、羊肉、海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重；植物类食品，黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果树皮宜不吃或少吃。