左下腹摸到无痛小硬包，可能由多种原因引起，包括肠道问题、腹部肿物、局部肌肉紧张、腹腔内器官病变、腹壁疾病等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.肠道问题：如长期便秘，干结的粪便堆积可形成硬包。这种情况通过改善饮食，增加膳食纤维摄入，多喝水，适当运动，必要时使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇等药物，通常能缓解。
2.腹部肿物：可能是脂肪瘤、纤维瘤等良性肿物，也可能是恶性肿瘤。一般需要通过腹部彩超、CT 等检查明确，必要时手术治疗。
3.局部肌肉紧张：剧烈运动或姿势不当导致腹部肌肉痉挛紧张，形成硬包。可通过热敷、按摩、休息来缓解。
4.腹腔内器官病变：如左侧输尿管结石、左侧附件炎等，除摸到硬包外，还可能有腹痛、尿频、尿急等症状。治疗需根据具体病情，可能使用排石颗粒、左氧氟沙星等药物，或采取手术治疗。
5.腹壁疾病：如腹壁疝，腹腔内容物突出可形成包块。通常需要手术修复。
总之，如果左下腹摸到无痛小硬包，尤其是长期存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，右下腹的位置有卵巢，结肠。你摸到的包块应该是即将排出体外的结肠中的粪便块。每天早上即将解大便就会明显了。你可以在接大便之后再摸摸，如果不见了，那就是。还有可能是卵巢，盆腔中的包块。大便包块的可能性大。

你发现腹部有硬包，需要检查。这个部位是结肠、输尿管、左肾部位，建议你到医院检查，明确诊断。

良性卵巢肿瘤的临床表现：肿瘤发展慢，早期往往无症状，常在妇检时偶然发现。随肿瘤增大会卵巢囊腺瘤出现腹胀感，患者自己可从腹部触及肿物，若肿瘤长大而占满盆腔时可产生压迫症状，如尿频、便秘等。腹部检查可触及轮廓清楚的肿物。妇检时在子宫一侧或双侧触及囊性或实性的肿物，表面光滑并可活动，与子宫不相连。一般良性肿瘤无疼痛，只在发生并发症如扭转、破裂或继发感染时引起腹痛。

你应该注意一下包块的活动度、表面是否光滑、具体的部位、硬度。这样，建议你先做一个B超看看，如果有必要的话，做一个病理。

你现在的情况有考虑是有子宫肌瘤的可能你好，现在建议去医院做B超确诊病因治疗，现在不要吃辛辣的食物。