看你的情况属于肝郁血虚脾弱型应给与疏肝解郁养血健脾方面的治疗.肝性喜调达恶抑郁为藏血之脏.若情志不畅肝失调达则肝体失于柔和抑制了肝气的疏泄而被郁滞而如果长期得不到恢复肝郁日久则会化火更为影响肝的疏泄藏血等正常功能.肝气郁滞会出现情志抑郁胸胁或少腹胀痛女子月经失调气郁化火可见头晕胀痛急躁易怒耳鸣口干口苦大便秘结秀短黄.肝木为病易传于脾脾失健运气滞湿阻则食少腹胀便溏腹泻手心出汗和皮肤干燥说明与血虚有关汗为心之液脾胃虚弱日久累及于心则心脾两虚气血不足不能固摄津液自汗外泄气血不足不能濡养肌肤而苦涩干燥应予以补益气血方药.比较适合用逍遥丸（疏肝理脾养血）也可加用归脾丸（补益气血）很多药店都有卖的中成药效果很好.宜保持心情舒畅进食富含营养食物.

这位朋友应该首先明白脾胃虚寒讲的什么事脾虚有湿脾虚有湿指脾虚湿困和湿困脾阳两个脏腑辩证方法.1.脾虚湿困指脾虚内湿阻滞的病理.脾主运化水湿为胃行其津液脾虚则运化功能低下引起水湿停滞；水湿的停滞又反过来妨碍脾的运化.主要症状有饮食减少胃脘满闷大便泄泻甚或恶心呕吐口粘不渴或渴喜热饮肢体困倦甚或浮肿舌苔厚腻脉缓等.多见于慢性胃肠炎慢性痢疾慢性肝炎等疾病.这是因脾虚不能运化水湿产生的病症是内因.简单来讲体内有湿是因为脾虚病机在脾故要补气健脾佐以燥湿.2.湿困脾阳与脾虚湿困症状大致相同但病机上稍有差异.湿困脾阳是因外湿影响脾阳的运化脾脏本身无病只因饮食或气候环境等外因引起水湿过重脾困其中阻碍运化功能.这种病症简单来讲就是脾虚是因为有湿.故治法应以燥湿利湿为主.总之脾脏恶湿喜燥无论是外因还是内因都要以此为治法原则.肝火旺由于肝气郁结郁而化火肝经气火上过所致的病证.临床以气火上逆热象明显为特征.常因肝气郁结日久或过食辛温之品或热内蕴化火上逆所致.主要临床表现：头晕胀痛耳鸣面红目赤肿痛急躁易怒心烦不眠或多梦口苦口干便秘尿短黄或胁肋灼痛衄血吐血妇女月经量多超前舌红苔黄脉弦数.通过上面的分析这位朋友可以逍遥散和理中丸配合使用!每天三次!不妨试试!