是几种B族维生素等的混合物.复合维生素B有8种维生素B：维生素B1烟酸核黄素泛酸生物素维生素B6维生素B12和叶酸.维生素B协同机体各种酶来完成其功能：其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体.而维生素B6维生素B12和叶酸对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇.维生素B临床上用于：①防治因大量或长期服用异烟肼肼屈嗪等引起的周围神经炎失眠不安；减轻抗癌药和放射治疗引起恶心呕吐或妊娠呕吐等.②治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥.③白细胞减少症.④局部涂搽治疗痤疮酒糟鼻脂溢性湿疹等.副作用：1.大剂量服用可出现烦躁疲倦食欲减退等.2.偶见皮肤潮红瘙痒.3.尿液可能呈黄色.注意事项：1.用于日常补充和预防时宜用最低量；用于治疗时应咨询医师.2.对本品过敏者禁用过敏体质者慎用.3.本品性状发生改变时禁止使用.4.请将本品放在儿童不能接触的地方.5.儿童必须在成人监护下使用.6.如正在使用其他药品使用本品前请咨询医师或药师.

维生素根据溶解性可以分为两大类：一脂溶性维生素：包括维生素ADEK.不容与水溶解于脂肪及有机溶剂在实物中常与脂肪共存在酸败的脂肪中容易破坏；吸收与脂类有关主要存在于肝脏中；摄入过多会中毒.二水溶性维生素：包括B族维生素（B1B2B6B12PP叶酸泛酸生物素等）维生素C.其代谢产物可以从尿液中排出.体内无非功能性存储形式.当机体饱和后会重尿液中排出；反之如果机体中维生素缺乏这摄入的维生素会被组织利用从尿道中排出很少.水溶性维生素一般无毒性但极大的摄入会引起身体不适.

你好经常服用复合维生素B是不会有什么副作用的对身体健康是无害的谷维素片是不能长期服用的对身体有影响的复合维生素B是水溶性维生素需要每天服用的过量可以随尿液排泄出去的谷维素片需要通过肝脏和肾脏的代谢才能排出去因此长期服用影响身体健康的