植物性神经紊乱引起的失眠，是很伤害身体的，由于睡眠不足，身体不能得到很好的休息，你说的症状和反应都会出现，你可以通过西医或中药治疗，也可以配合心理咨询得到调整。 因为引起植物神经紊乱，说明你的人生中出现过影响你的某重大事件，需要你放下。在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物。

你好,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,刺五加片治疗,祝你早日康复.

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!

这个问题,你可以去中国精神健康（chinajs120）上面有免费的咨询医生,可以一对一咨询的那种.你把这个问题详细的跟再现医生说说,让医生给你个判断或方法方案什么的,这样有针对性的即时对话交流就比看些冗长枯燥的文字要有效的多,希望对你有用吧

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