您好！通过对您描述的情况进行分析，到这个年龄骨垢已经愈合。您好！建议您别上当，应该没有什么效果，骨头现在不能在发育了。

应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

您好，对于男孩子20岁了，只要骨骺线没有闭合，就还可以长得更高的，不建议去乱用广告的增高产品和药物，因为这些药物中大多含有一些激素类成分，对于身体的伤害非常大的。这种情况下，建议去医院拍个骨关节的X光片，看下骨骺线有否闭合，如果没有闭合就还有长得更高的希望的。个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的，想长得更高，须掌握以下三个原则：一是营养物质的补充，特别是钙和维生素D的补充，因为这两种元素是长高的必须元素，可以服用点钙片和维生素D，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动，比如跑步，打篮球等，这个可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，三是保证充足的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，也有利于长高。只要按我上述的三个原则，坚持下去，是可以长得更高的！希望我的回答对您有所帮助，祝您早日实现长得更高的目标！

目前没有有有效的增高产品，有的也是副作用大的。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。