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每天的进食量取决于你的身高及活动水平。你给出的单位不好计算时多少量,如果想控制体重的话建议找营养师,不宜盲目节食。
2016-03-15 18:55
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你好,身体的胖瘦主要是由遗传,饮食,消化系统等因素影响大量进食肉类和零食,对于长胖不一定有帮助,比较合理的方法是注意荤素搭配,粗细搭配,可以多食用些高淀粉和高糖类和高脂肪类的食物,不宜暴饮暴食,合理饮食即可,祝你健康
2016-03-15 15:42
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