您好，考虑是脂肪堆积而引起的。建议您需要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，多点运动。

你好，如果想要减掉腹部的赘肉，建议你平时注意多运动，可以多做做仰卧起坐或者摇呼拉圈，跳肚皮舞等，能够帮助减肥。另外，饮食方面也要注意少食多餐，不要吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，平时注意保持良好坐姿，把腰腹部挺直，可以减少腹部脂肪堆积。

你好,现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法.坚持运动,坚持锻炼,少吃油腻的食物.多吃水果和蔬菜.多做一些有氧运动比较好的减肥方法就是.运动,锻炼身体是科学的.少吃一些热量高的食品.营养够了就可以.但运动锻炼要坚持.

根据你的描述，你患有产后腹部脂肪淤积的症状，是你进食过多油腻食物造成的腹部肥胖的症状建议，你应减少油腻食物的摄入，多吃蔬果，每天进行仰卧起坐进行减肥治疗才可以的，如果症状没有减轻应去医院理疗科进行针灸减肥祝你早日康复以上是对“我要减掉肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。