艾叶可以温通经脉，增进水液的热代谢，泡脚可以温暖下焦，温肾阳。进而起到补肾的作用。副作用是没有的，放心使用。

艾叶是温经止血药，它的主要功效是温经止血，散寒止痛，调经安胎，祛湿止痒。没有帮助睡眠的作用。你用艾叶泡脚感觉会有助于睡眠，其实是温水泡脚帮助你睡眠。每天用温水泡脚会有效的改变睡眠状况，帮助入睡。你不用使用艾叶泡脚，每天只用温水泡脚就可以。另外，睡觉前可以喝杯热牛奶，都可以帮助入睡艾叶泡脚的功效与作用要记住了哦。

一、艾叶泡脚的功效与作用艾叶属于偏温的中药材，《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。　　艾叶泡脚的功效与作用1：用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天一次。　这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。　　艾叶泡脚的功效与作用2：对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。　　艾叶泡脚的功效与作用3：但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。　　艾叶泡脚的功效与作用4：许多网友问到，艾叶泡脚能治风湿吗?艾叶泡脚对风湿是有一定的作用的。艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，只能说对疼痛会有一定的缓解作用，但根治不太现实。

根据你所提供的资料，艾叶的功效具有散寒止痛，温经止血。用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。醋艾炭温经止血。用于虚寒性出血。经常用艾叶泡脚有助于促进血液循环，增加身体的免疫力，特别是对女性有很大的好处，经常泡脚能够预防妇科一些常见的疾病。但是并不是所有人都适合这样，有出血倾向的或者身体虚弱的都是要慎用的。

艾叶泡脚的功效与作用是不错的：用艾叶泡脚具有驱寒作用，有助于促进身体血液循环，赶走体内湿寒的功效，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等疾病。艾叶泡脚的功效与作用意见建议：但是注意不要天天使用艾叶泡脚，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，建议每周一至两次艾叶是温经止血药，它的主要功效是温经止血，散寒止痛，调经安胎，祛湿止痒。用艾叶泡脚有驱寒的效果，但不能天天用艾叶泡脚。艾叶泡脚的功效与作用你明白怎么用了吧。