平日保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

你好，请在医生指导下对证使用药物丹皮酚软膏涂抹较好，期间禁食辛辣刺激的食物。

你好，你发生的情况需要对证使用药物四妙散外洗较好，期间禁食辛辣刺激的食物。

你好，根据你的描述是毛囊炎，是皮脂腺和毛囊的赌赛造成的，建议你多清洗，局部炉甘石，或者上诉药物，一般夏季潮湿容易反复。

你好，请在医生指导下使用药物四妙散外洗配合百多邦、丹皮酚软膏涂抹较好。