您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

健康指导：建议合理消耗能量，控制饮食，增加运动，持之以恒，才能达到减肥目的。建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，摄取足量蛋白质，并多摄取微量元素，如维生素、矿物质硒等。忌食变质食物；避免咖啡、汽水等的摄入；忌食干燥、易上火食物；少吃盐腌食物；少吃火烤食物。