这个一般就是有肝肾不足，吃一些滋补肝肾的药就会好的，比如杞菊地黄丸和归脾丸，戒除手淫，然后吃一些滋补的药物后，就可以达到治疗的效果，服用一段时间就会好的。

你的情况一定要停止手淫才行,不然的话不能恢复.建议你服用中成药六味地黄丸调理,具有补肾滋阴的作用.平时可以喝点枸杞菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品

你好，一般需要调理一两年的时间吧！多运动，平时多吃点补肾的食物，另外可以吃点地黄丸！以上是对“手淫了四年，现在记忆力减退，注意力也集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一般3个月会有改善。平时多注意休息，加强营养，吃点乌鸡等调理身体。

你好，你的情况，应该是手淫过度引起的肾虚的原因的。建议可以金匮肾气丸调理一段应该是会缓解症状的。