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芝麻吃多了是否会发胖

芝麻吃多了是否会发胖

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘仕群 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    内分泌科

    芝麻吃多了可能会发胖,这与芝麻的营养成分、热量、人体代谢等有关。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.营养成分:芝麻富含脂肪,过量摄入易导致热量堆积。
    2.热量较高:其热量相对较高,超出消耗就会转化为脂肪储存。
    3.人体代谢:个体代谢能力不同,代谢慢者更易因多吃芝麻发胖。
    4.食用方式:若搭配高糖高脂食物,发胖几率增加。
    5.缺乏运动:吃多芝麻又少运动,发胖风险大。
    总之,适量食用芝麻有益,过量则可能发胖,应注意控制摄入量。

    2018-08-28 09:41
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,芝麻含脂肪比较多的,根据你的提问,如果你一次吃太多芝麻的话,可能会容易发胖的。建议你平时注意少吃一些高热量食物,多吃些蔬菜水果,少食多餐,可以防止发胖。

    2016-03-15 18:32
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,其实任何东西都是过尤不及,芝麻含脂肪较多,但所含的是“不饱和脂肪酸”,即所谓“好的脂肪”,芝麻可以帮助排便、乌发等功效。少量食用对身体是大有好处的,但需适量,如果吃的过都仍然会发胖的。谢谢,望采纳!!

    2016-03-16 08:26
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    患者你好,减肥要以健康为基础,很多减肥药都可以引起内分泌失调,可能会影响月经,从而导致排卵期紊乱。建议,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。

    2016-03-16 12:08
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    您好!芝麻主要含有脂肪和蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,其中含有的亚油酸有调节胆固醇的作用,适量食用不会发胖。  平时多运动,按时吃饭,不暴饮暴食,不吃高脂、高胆固醇食物,适量吃芝麻,有助于预防肥胖。

    2016-03-16 13:49
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