晚上一个人睡觉害怕怎么办
问题描述:我姐姐出国留学,一个人在澳洲住,晚上害怕一个人睡觉,经常睡不着.有没有人和他一起租房子,怎么办?如何让她自己克服害怕自己在外一个人睡觉的恐惧?
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回答1
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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你好,根据的的描述,晚上一个人睡觉比较害怕。考虑是一种心理疾病,不敢与,一个人独处,白天与晚上精神状症状不一样,情绪波动比较大。黑暗恐惧综合症。恐惧征的原因,有很多可能是,儿童时期,经历过或者是受过某种刺激,在心里有一部分的阴影,所以说一个人睡觉,非常害怕的处理意见,这种情况多接触人,逐渐的接触,当中感受到温暖,来治疗种恐惧感。
2019-01-04 19:23
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:您好:考虑你所说的情况晚上一个人睡觉害怕,肯定是心理作用在作怪哦。你可以开灯睡觉睡觉前听听轻松愉快的歌曲。建议您还可以多看看笑话书,多培养点兴趣爱好,把你脑袋添得满满的,你就没空去想那些虚假的东西了,千万不要在看那些对健康不利的电视或者书籍。
2016-03-15 15:56
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,要弄清她害怕什么?是怕黑,还是孤独,还是内心有恐慌等,如果是怕黑以及由黑引起的联想,可以点盏度数低的台灯.
2016-03-15 19:42
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1注意把房门关紧,最好别开窗睡觉2可以开一盏稍微暗一点的灯睡觉
2016-03-16 07:31
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好!白天的精神状态怎么样?建议白天多到户外活动多和自己身边的人交流让自己有安全感,给自己安排合理的作息时间就可以了。
2016-03-16 13:14
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