你好，吃西红柿对淡化雀斑有效果的，因为西红柿里面含有番茄素是一种抗氧化剂，能够对抗自由基，而且富含维生素C，可以起到增白皮肤的效果，淡化雀斑的作用，外出时，要做好防晒措施，比如局部涂抹防晒霜，可以起到很好的防晒效果，还可以配合激光祛斑，效果会更好。

您好，根据您咨询的情况我考虑有雀斑，用西红市我考虑做用不太大的。雀斑多是因为内分泌失调引起的多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，一般问题不大的,不要往脸上涂刺激性的东西.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

您好，有作用的，雀斑建议你要多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律，早睡早起，选用乳剂或杏仁密等化妆品。夏季避光日晒，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。另外可以考虑激光治疗。