孩子体质虚，可从饮食、习惯、运动、睡眠、情绪等方面改善。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶鱼肉，避免挑食。
2.习惯：规律作息，早睡早起，培养良好的卫生习惯。
3.运动：适当增加户外活动，如慢跑、跳绳等。
4.睡眠：保证充足睡眠，营造安静舒适的睡眠环境。
5.情绪：关注孩子情绪，保持心情愉悦。
通过综合调理，孩子的体质会逐渐增强。

带孩子去看看中医，吃些小中药调调，平时多锻炼就可以。不要随便给孩子吃营养补充剂，如白蛋白之类的。请让你孩子的食物丰富起来，少吃油腻

您好，你的孩子体质虚弱，应该在日常生活中多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐等，多补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果，补充维生素c促进铁的吸收。平常注意防止偏食。

你好，建议你：1、带孩子去看看中医，吃些小中药调调。2、不要随便给孩子吃营养补充剂，如白蛋白之类的。3、请让你孩子的食物丰富起来，少吃油腻