患者你好，胳膊被砸伤，肿痛，活动障碍。两三天之内要冷敷但注意一定不要冻伤，之后改用热毛巾热敷；如果有开放性伤口现在天气比较寒冷一定注意保暖，冷敷就不需要了。饮食忌辛辣发散食物，多吃一些含Vc多的水果蔬菜等。症状减轻后可以逐渐的做一些恢复性锻炼。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

三天之内用冰块敷.三天之后用热水泡.吃点活血化瘀的药物!适当的按摩也可以达到一定的效果的!手法不要太重了

你好,二十四小时内要用冰袋冷敷,过了二十四小时你可以用热敷.如果脸皮表面没有破损,你可以用活血的红花油涂抹.很快就会消肿的.紫色最快也要五天左右就消除了.希望我的回答对你有帮助并采纳.祝你早日康复!

胳膊被重物砸伤,浮肿,疼痛你好建议适当做一下热敷,有助于活血化瘀,少吃刺激性食物,祝早好

您好!外伤后红,热,痛都是炎症的反应.以消炎治疗为主,炎症消退后浮肿自然会消失.抗生素消炎治疗为主,多吃蛋白含量高的食物,忌食辛辣食物,注意未损伤部位的上下关节多活动促进血运,有利于消肿.祝您早日康复!谢谢

最好拍X片,确定有没有伤到骨头.如果只是软组织损伤,疼痛剧烈可以使用云南白药喷雾剂止痛.或者使用好德快喷雾喷患处,待自然晾干后24小时内冷敷,24小时热敷交替进行,即可最大程度消肿.饮食不需要特别注意什么.