四肢抽搐会因为缺钙、缺镁导致，失眠的原因有很多，缺钙是其中之一如果你本身存在缺钙，可以先补充钙片来缓解相关症状，如果不能缓解，再考虑其他问题

你好，平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，这样是可以减少像您这样的情况的，希望我的话可以帮到您，祝您健康！

从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。

您好，根据您的情况，我建议您去查一下甲状腺功能您好，根据您的情况，我建议您去查一下甲状腺功能

您好，对于您所说的这个情况，引起这种症状出现的原因，主要是由于缺钙导致，需要进行补钙治疗，如果起不到作用，可能是存在有钙吸收的异常问题所致，可以先去做下相关的检查诊断，在找出具体病因之后，再进行针对性的治疗处理。