一周一次手淫对你身体没有害处，不用担心，如果现在你是没有正常性伴侣，或者是说你有性需求，每周一次自慰行为，这种对你身体健康完全没有影响。所以建议你不用担心，你可以继续每周一次手淫。你平时生活中，可以做一些自己感兴趣事情，积极参加体育运动，转移注意力。

你好，肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.建议另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用。

你好对于这个情况必须注意的，这个手淫容易引起肾气不足的情况，所以说尽量能够避免为好的对于你这个情况来说可以选择一周一次的，但是必须注意平时多运动，还有就是可以吃点枸杞起到补充效果的

你好，尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，所以建议你尽量少手淫或者不手还可以，不要过度，过度手淫不但会让你精力匮乏，而且很有可能会导致你阳痿早泄、不射精，甚至影响生殖器发育

您好，手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1-2次为宜。

您好，这是没有伤害的，适当的手淫也是必须的，不用过于担心。希望我的回答对您有帮助您好，这是没有伤害的，适当的手淫也是必须的，不用过于担心。希望我的回答对您有帮助