判断肾阴虚或阳虚，需综合多种症状，如手脚温度、出汗情况、情绪、身体乏力、大便状态等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.手脚温度：下肢冰凉多为阳虚，手脚后背发热多为阴虚。
2.出汗情况：有汗的部位和情况不同，阴虚多手脚后背出汗，阳虚可能无明显多汗。
3.情绪方面：心烦易燥、失眠多与阴虚有关。
4.身体状态：四肢无力可能提示气虚，头晕头发干枯可能是血不足。
5.大便情况：经常大便糖稀可能是脾阳虚。
综合这些症状表现，可初步判断，但准确诊断还需专业医生评估。

你好，你的情况阴阳俱虚，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以彻底治愈。

您好，您的情况可能是以四肢的冰凉了。这种情况可能是一种就是一种肾阴虚的表现了，可以试试用一点知柏地黄丸治疗了，效果很好地

从描述症状应是肾阴阳两虚.平时要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，少吃辛辣刺激性、油腻的食物。可以服肾宝片.