你好，猪皮中含有很多的胶原蛋白，猪皮很白，不仅仅是因为脂肪的原因，更多是因为在猪皮中胶原的含量是非常高的，所以很多人说吃猪皮对自己的皮肤是非常好的，就是因为它的胶原蛋白的含量很高，有时间可以直接去买胶原蛋白粉，胶原蛋白对于补充胶原蛋白是非常有作用的。

您好，根据您得描述，您是想要补充胶原蛋白，其实在很多食物中都含有丰富的胶原蛋白，主要是动物类食品。您好，含有丰富的胶原蛋白的食物一般多见于肉皮、猪蹄、牛蹄筋及动物软骨等。希望我的回答能帮到您。

你好：有猪蹄、猪皮、猪尾、牛筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮。建议饮食的多样化与搭配，注意休息，加强锻炼，避免熬夜。

你好：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。提问者对于答案的评价：askW3HTV：谢谢

你好最常见的如猪蹄就是鱼汤含量也很多的

含胶原蛋白高的食物很多，肯定不能一一说完，尽量多告诉你一些。希望对你有帮助！含蛋白质高的食物：A、动物类蛋白：牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类，肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等；B、植物性蛋白：豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。