你好，通过你的描述考虑是缺乏营养、神经衰弱等引起异常临床表现。多注意休息，增强锻炼，加强营养，保证充足的休息时间，可以吃一些安神补脑、养血清脑、阿胶浆等药物。

你好；是否有高血压等方面的影响，如果头晕时常发作的话也要检查一下颅内是否有异常，这两者是最常见的原因。你可看看中医，或者吃些驴胶补血颗粒补补血，它可以补血，益气，调经，可以用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩。

你好,你这是身体气血不足,还有是缺乏锻炼的表现.建议你服用中成药参芪十一味颗粒调理,可以养血益气.平时宜吃具有补气作用的食物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，黄芪，燕窝，山药也是中医极为常用的补气中药，是民间常用的补气食品.饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,还要注意适当的体育锻炼.医生询问：

健康指导：一般对于这种情况的话，平时可以先进行药膳调理，观察情况。用点山药，茯苓，百合，白芍，莲子，当归，川芎，大枣，枸杞搭配煲汤饮用都是可以的，对于补气血，祛头晕，增强体质等方面是有帮助的。多注意休息。

健康指导：您好，根据您的描述，建议您在日常的饮食中多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、虾、鱼肉、大豆等，多吃具有补血补气功效的食物，如红枣、枸杞、猪肝、黑豆、瘦肉、木耳、等食物，保证充足的睡眠，多运动。