朋友,你这是心理方面的问题,不过呢,你也不必太担心,我有一个小小的建议,你不妨上网搜搜“精神健康网”,你就会搜出来很多心理和精神方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有很多免费的再线的心理医生,你可以和他们聊聊的,我想她们会帮助你的,最后祝你早日解开心结,加油!!!以上是对“心理不太健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

性格内向是很难改变的事实。但你属于太过于内向了。导致不敢直视别人的眼睛，无意中直视到，感到有点恐惧。。和陌生人在一起，总觉得不自在。。应该大胆的面对。不要逃避。比如今天我必须和一个人说话10句以上。如果说不了。就不吃饭等。要强迫自己来改变这种太过于内向的性格。否则你步入社会很难立足的。你想。现在都是人与人交往的社会。离开人是无法生活的。。希望能帮助你。

从你描述的情况来看，主要是社交过程中精神紧张导致的不敢正视他人。这种情况下，应积极进行自我心理疏导，放松身心，社交过程中要专注于言语交谈内容，也可以深呼吸改善，必要时可以在心理治疗师的指导下进行放松疗法治疗。

你好朋友你的情况属于心理疾病,建议去医院看看心理医生即可.

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.