你好：鳝鱼煲猪肾：黄鳝克切段，猪肾克，异煲熟，调味食用。苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉克，金英子克，精羊肉克，粳米克，粗盐少质，葱白根，生姜片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米异煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮便可。菟丝粗辛粥：菟丝子克，粗辛克，粳米克，白糖适当。将菟丝子洗净后捣碎以及粗辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖便可。

你好，尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善过敏性鼻炎症状，加强交感神经功能，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。经常参加体育锻炼，以增强抵抗力。常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。发作期间，要注意保暖。每当狂打喷嚏前，急按摩迎香穴（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），按摩到此处发热为度

你好，过敏性鼻炎这个病的主要症状就是流涕、鼻塞、喷嚏等，症状加重可出现如头痛、头晕等,患者应该防止感冒,口服药抗过敏药，严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源。

你好，过敏性鼻炎患者应该注意：在饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

您好，得了过敏性鼻炎平时要注意不要玩太刺激的东西。小心呼吸道感染。还有出门最好带一个口罩。这样有利鼻炎的康复。所以要到医院复查。