肩关节不稳的治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗有固定制动、物理治疗、药物治疗等，手术治疗则根据具体情况选择。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.固定制动：使用支具或绷带固定肩关节，限制活动，促进损伤恢复。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛，需遵医嘱。
4.康复训练：通过特定的动作练习增强肩关节周围肌肉力量和稳定性。
5.手术治疗：对于严重的肩关节不稳，可能需要进行关节镜手术或开放性手术修复损伤结构。
肩关节不稳的治疗方法需根据病情选择，患者应及时就医，在医生指导下进行治疗和康复。

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