经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效

您好，谢谢您的提问，首先按照您的描述，应该是个过敏性的东西，但是没有见您描述有皮疹，只是单纯的痒，可能是个瘙痒症。建议您去正规医院做下检查，看看有没有什么慢性的疾病，比如慢性胃炎，肝炎，糖尿病等等。还有就是可能皮肤比较干燥，天气凉爽点了，可以洗澡后涂点身体乳，保护好身体的屏障，此外，身上比较痒，可以吃点抗过敏药物。

你好，可能是皮肤湿气重，多吃些清凉下火去湿的食物。注意平时不用手或其他东西去刺激皮肤，更不要乱抓，因为越抓越痒，还易招致局部感染。如瘙痒很厉害，可口服非那根、扑尔敏等抗组织胺药，外用皮炎平软膏涂擦,从发病的内在因素上去调理,是能够达到治疗痊愈的效果。

可能是皮肤湿气重，多吃些清凉下火去湿的食物。注意平时不用手或其他东西去刺激皮肤，更不要乱抓，因为越抓越痒，还易招致局部感染。如瘙痒很厉害，可口服非那根、扑尔敏等抗组织胺药，外用皮炎平软膏涂擦,从发病的内在因素上去调理,是能够达到治疗痊愈的效果。祝好！