你好，BMI指数大约在18左右，不需要减肥见于你在生长发育期，且体重正常，为不影响正常身体发育和身高发育，不建议你减肥。日常生活中，低盐低油低糖饮食，多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，适当做些体育运动，保证作息规律，对身材保持有很好的作用

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，这个身高体重比例还是可以的。13岁的小孩不要给她减肥，尤其不要节食减肥，以免营养不足影响小孩发育。

你好，减肥应该增加运动。减肥药可以使用奥利司他，西布曲明。如果有条件可以使用吸脂术平时应该食用优质蛋白质，适量维生素。避免油煎食品，快餐，巧克力，零食等，少吃甜食少迟盐。适当增加膳食纤维以满足饱腹感。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你的体重是偏瘦的，没必要减肥的。建议你可以多吃含钙量高的食物，如牛奶，动物骨头汤，绿色蔬菜等。有利于身体的正常发育。以上是对“女生，13岁，体重90斤左右，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！