更年期综合征的患者要如何进行饮食调理呀？
2016-03-16 03:09
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我现在已经快到了更年期，最近一段时间也出现了更年期综合征的一些症状，总是容易情绪失控，而且平时也常常会忘记东西，加上晚上睡觉总是会失眠，所以想平时饮食调理一下。
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
2016-03-16 23:22
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。
2016-03-16 09:44
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