木瓜甜美可口、营养丰富，具有健脾消食、护肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、软化血管等功效；至于丰胸则是言过其实，不必相信。木瓜生、熟皆宜。但不要多食，中医认为多食对骨齿不利。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。木瓜生、熟皆宜，适量食用对机体无害。

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜可以丰胸。木瓜可以生吃，但是口感不好，可以炖汤，如木瓜炖排骨啊。希望可以帮到你

健康指导：您好，木瓜是可以生吃的，木瓜含有多种酶，蛋白质和维生素以及矿物质，具有很高的营养价值，饭后吃点木瓜能够起到健胃消食，对肠胃炎有一定的缓解作用，木瓜还具有一定的美容护肤功效，有助于乳汁的分泌

本来就是生吃。还可以拿来做菜：凉拌、炒肉、煮汤，但要是没熟透、绿色、硬的才行。