你好，你这种情况是胳膊长时间保持一个姿势，长时间得不到休息造成的肌肉劳损，当然也不排除肩周炎的可能性。所以日常生活中，一定要注意不要长时间保持一个姿势，多进行休息，活动活动，以免进一步加重病情，导致更严重的情况发生。疼痛厉害时，可以进行热敷、理疗。

保持一种姿势时间长了谁都不会舒服。不必多疑。如果必须要打很长时间电话的话，可以双手轮流交替拿电话，这样对耳朵也有好处。

你说的这些症状应该是肩周炎。或是颈椎病引起的。建议少接电话，如果不可避免的话，尽量使用耳机接电话不要直接把手机放在耳朵上，不仅胳膊累，耳朵也很难受。

你好，这种情况一般的情况是可有关节炎、劳损的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是拍片检查的。常见的治疗，如外用药物、理疗、中药、消炎止痛药物等治疗。最好是确诊疾病治疗的。注意保养的。不要长时间一个姿势的。

你好，你的这种情况不能算是病，机体在调节的过程中会避免一些关节活动过度，以致于分泌乳酸，所以才会感到酸痛。注意以后换着手来接电话，另外有科学研究显示，用左耳听电话要比右耳听电话的辐射小。