方法是：晚上：1.用蔬果洗涤剂清洁一下双手和面部。在一小盆温水中滴入5－10滴蔬果洗涤剂，用来浸泡双手，并清洗面部，浸泡手巾，之后用毛巾将面部水珠抹干。2.用洁肤霜清洁皮肤，停留半个钟左右，之后用柔软干净的纯棉毛巾擦干净。注意毛巾要先弄湿，然后拧至不滴水为止。3.重新准备两大盆温水。4.在手心处挤一大滴轻柔洁面沫、并加上2－3滴蔬果洗涤剂和一些水

你好！可以采用以下方法：1.用蔬果洗涤剂清洁一下双手和面部。在一小盆温水中滴入5－10滴蔬果洗涤剂，用来浸泡双手，并清洗面部，浸泡手巾，之后用毛巾将面部水珠抹干。2.用洁肤霜清洁皮肤，停留半个钟左右，之后用柔软干净的纯棉毛巾擦干净。注意毛巾要先弄湿，然后拧至不滴水为止。3.重新准备两大盆温水。4.在手心处挤一大滴轻柔洁面沫、并加上2－3滴蔬果洗涤剂和一些水。

你好：根据你的描述,应该是痤疮引起的症状,由于青春期雄激素分泌旺盛,使人体内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺排泌不畅,导致排泌导管堵塞,造成皮脂腺淤积,引起周围毛囊发炎,形成炎症性丘疹或脓疱.您好：主要是外用内服维甲酸的药物,有脓疱的话要用抗生素如四环素等来消炎,建议到正规医院皮肤科就诊,确诊后在医生指导下积极治疗.注意劳逸结合不要熬夜劳累,饮食要清淡,油腻的甜的辣的少吃,海鲜带壳的不要吃,保持大便通畅,另外保持良好的心情对疾病的快速康复是有利的.

您好，您的情况是痤疮的，要注意食物方面不要吃刺激的食物和发物了。同时可以适当外用点蓝金组合治疗的，也可以用半个月的香蕉酸奶面摩好一些的。