脸上长祛斑，主要是皮肤缺水，新陈代谢慢，内分泌失调等原因建议多食水果，蔬菜，多喝水，补充维生素E，调节睡眠，适当运动。

你好！您这种情况考虑主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失失调有关，我们可以选择激光祛斑。你好！平时注意避免辛辣刺激食物，避免紫外线直射，注意防晒，多吃蔬菜水果，多吃含维生素E的食物！

你现在这个年龄要是出现了这种，黄褐斑雀斑这种皮肤病吧，在临床上治疗起来是比较困难的，你们这种斑是长时间才能形成的。你现在这种情况一般就两种治疗办法要么去咨询中医中药的治疗，效果是比较慢的，还有一种可能就是去咨询医院的整形美容科的激光治疗办法。

你好，你的信息提示想进行安全有效地祛斑，可以通过食物调节进行祛斑。这种情况建议你注意避免阳光直接照射，同时可以坚持每天早晨食用新鲜姜片（+醋和蜂蜜泡制后）3-5片，坚持效果不错。

可采用超高频皮肤整形高新技术治疗,它是国际领先的高科技新型皮肤整形精细微创手术,对黑色素皮肤病变组织能精细微米的分层气化,直观下即可将病变祛除干净.此技术发扬了激光,冷冻,光子,药物腐蚀等方法的优点而弥补了不足,术后皮肤不留瘢痕,创面愈合后皮肤可恢复正常.