您好，根据您的描述，您可能是水肿体质，水肿是指体内水液潴留，泛滥肌肤，引起眼睑、 头面、四肢、腹背甚至全身浮肿。如果一起床就脸肿，就可能是睡眠习惯有问题，枕头过高，心情不好，压力大，失眠，错误的睡觉姿势都会导致小便不畅通，出现水肿。可以换一个更适合颈部高度的枕头，睡前放松心情，听一些舒缓的音乐，或者泡个美美的热水澡，释放了白天的工作压力和烦恼后再去睡觉，睡眠良好一觉睡到大天亮。如果平时饮食口味比较重，调整饮食结构的同时，可以摄入多一点的“钾盐”，利用紫菜、海带、胡萝卜、香菇、鹅肉、沙丁鱼等含钾量多的食物，把水分排出。

病情分析:你好~!年轻人在睡起后出现的面部的水肿这个多数是正常的主要是睡眠不佳在睡前饮水等都可以导致其症状意见建议:你的情况要避免在睡前进行饮水睡眠要规律保证足够的时间

病情分析:你好~!年轻人在睡起后出现的面部的水肿这个多数是正常的主要是睡眠不佳在睡前饮水等都可以导致其症状意见建议:病情分析:你好~!年轻人在睡起后出现的面部的水肿这个多数是正常的主要是睡眠不佳在睡前饮水等都可以导致其症状意见建议:你的情况要避免在睡前进行饮水睡眠要规律保证足够的时间

这种症状称为特发性浮肿或称为血液循环不畅的浮肿.脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上影响所致便是血液循环系统效果变差来不及将体内多余的废水排出去水分滞留在微血管内甚至回渗到皮肤中便产生了膨胀浮肿现象.这种浮肿在起床后活动一会后就会慢慢自动消退.1.保持乐观情绪长期坚持适当锻炼如散步慢跑健身器械锻炼等以增强体质提高适应能力.2.选择食物应以含有丰富的蛋白质维生素及无机盐低脂肪低胆固醇少糖少盐为原则芹菜萝卜菠菜西红柿大豆蘑菇大蒜水果以及豆制品等食物可多吃一些.3.保证良好的睡眠起居有规律.

眼睛肿与睡眠饮水和睡觉的姿势都有关建议睡前不要喝太多的水一般来讲引起眼睛肿的原因有很多比如不当的使用化妆品皮肤病心肾功能不全血管神经性水肿.建议您详细说一下你的情况我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.