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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好，对于这种情况，您应立即用凉水冲洗五分钟。你好，您应注意暂时不能活动，可以往患处涂擦红花油，愿您早日康复。
2016-03-16 15:20
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许宗彦 主治医师
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内科
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脚扭伤，主要损伤的是局部软组织损伤，导致的肿痛为主。像你的情况，现在刚刚扭伤，可以用冷敷，减少肿胀，还有需要排除骨折可能，建议你需要去医院检查，排除骨折可能，如果是局部软组织损伤，二十四小时后，可以通过按摩，针灸，敷药，热敷等治疗。
2016-03-16 09:25
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