患者好，如果月经期出血特别多，出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱。建议期间饮食应该以高蛋白、高铁离子为主，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持经期清洁卫生，如果症状不缓解，建议积极到医院就诊治疗。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

头晕是贫血常见的症状之一，贫血是身体内的铁元素供不应求造成的。需要及时补铁。补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。另外可以服用铁剂铁之缘片，口感好无刺激作用，补铁改善贫血症状均衡人体微量元素，提高人体抵抗力，。

您好，头晕要有足够的休息时间。引起头晕的原因有很多，贫血、低血压、低血糖、颈椎病、脑部供血不足、心肌疾病等等都有可能。建议您去医院做相关方面的检查，确诊后才能进行针对性的治疗。戒烟酒，禁忌辛辣食物。多吃补血补气的食物，如鸡汤，红枣，花生，桂圆。

可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。

这个情况不能说明是贫血，是否是贫血，应该到当地的大医院检查应该血常规看一下，

你好，建议查个血常规看看有无贫血平时多吃点猪肝，红枣等食物，多注意休息，避免劳累。