健康指导：您好，汗蒸的好处有很多，在汗蒸的过程中，能使体内脂肪燃烧，有一定的减肥作用。可加速排出皮肤中的毒素，具有美容养颜的作用。还能放松心情，使紧张状态得到缓解。汗蒸后避免受寒，要及时补充水分，一般是不会引起阴虚的。但要注意身体特别虚弱，女性经期，以及严重的高血压心脏疾病不适合汗蒸。

汗蒸初蒸几次为好，长时间蒸会引起阴虚吗不会是阴虚。汗蒸主要伤的是阳气。没必要长时间蒸。微汗出就能治病。

女士你好，汗蒸一般是调理身体风湿过甚所引起的筋络阻滞，血液循环功能障碍或风寒湿痹等症候。具体一个疗程需要几天应该根据病情和身体的需要而定，并非有统一的时间标准。长时间的熏蒸可能会导致虚脱而引起阳虚。建议你如果选择汗蒸应该明确身体和病情是否需要而定。

根据你描述情况分析，一般还是不适宜长期使用的，及时的保养休息，为好。可能会虚脱的

健康指导：您好，汗蒸一般推荐夏季更好一些，最忌讳冬季进行，因为夏季属于排毒的季节，坚持汗蒸可以促进体内的血液循环和代谢，冬季是收藏的季节，如果过分的出汗会伤害身体的气血，刚开始一般建议三次，根据体质来进行频率