你好，根据你的情况，你可以通过以下方式摆脱失恋的烦恼：当你失恋时，你可以找朋友聊天，或和朋友去外面旅游；有意的安排一些繁重的工作量，但不要太精细，也不要太危险，达到忽视痛苦和烦恼的目的；或者参加自己喜欢的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、迪斯科舞等。

您好，强扭的瓜不甜啊，您要学会放弃对于一个不愿和您在一起的女生，您得到她也得不到她的心啊，建议您对自己好一些，该放弃的还是要放弃。您要相信女生还有更适合您的，您应该对生活充满希望

既然已经失恋了，就把ta忘了吧!(不要刻意去想忘了ta，如果不想忘，就在心底偷偷地记着吧!记得有这么一个人与自己相遇过，不管谁对谁错，记得曾经的美好就好了)而想要走出失恋的阴影，有两个必要的条件，一个是足够的时间，还有一个是找到一个更好的。。最近，就把精力都投入到事业中去吧!或者多练习练习朋友，除了ta，你还有很多，值得你珍惜的。。

初恋失败都是比较痛苦的，但是时间是解决问题最好的方法，你要是真的喜欢她，那么守护她也是一种幸福如果对方坚持不能跟你再在一起，那么你还是放手比较好，你要是真的爱她，那么守护她幸福你也应该感到幸福，你要是做不到，那么你对她可能只是一种占有的心理，自杀不是解决问题的方法，如果她不在乎你呢？最后痛苦的还是你的家人。自杀心理还是比较麻烦的，我建议你还是换一个工作环境，开始一段新的感情，时间是治疗的最好的方法

和我初恋女友分手将近半年了，考虑这是正常的，除非没心没肺你好，感情的事是两个人的事，爱情是要讲缘份的啊，等自己的缘份吧

1、分清楚你是爱她还是想占有她，如果是爱的话会希望对方过得好的，会给予对方祝福的；2、爱人之前先学会爱自己，自己都没有了还怎么爱别人；3、换一个环境，避免每天面对带来的情绪；4、抽时间和自己家人多联系，感受亲情；5、选择一种自己喜欢的体育运动，运动出汗后可以使人身心2愉悦；最后告诉你，时间可以冲淡很多感情的。